Xếp loại các cấp độ thể trạng con người
Thể
trạng của một người được tính đo bằng chỉ số BMI:
TÍNH
CHỈ SỐ BMI = Cân nặng (kg)/{ Chiều cao(m)*Chiều cao(m)}
Phân Loại
|
WHO BMI (kg/m2)
|
IDI & WPRO BMI (kg/m2)
|
Cân nặng thấp (gầy)
|
<18.5
|
<18.5
|
Bình thường
|
18.5 – 24.9
|
18.5 – 22.9
|
Thừa cân
|
25
|
23
|
Tiền béo phì
|
25 – 29,9
|
23 – 24,9
|
Béo phì độ I
|
30 – 34,9
|
25 – 29,9
|
Béo phì độ II
|
35 – 39,9
|
30
|
Béo phì độ III
|
40
|
40
|
Vậy tổ yến có sử dụng cho bé bị béo phì được hay không?
- Như những gì
chúng tôi trình bày ở trên, phần lớn trẻ béo phì là do cơ thể tiếp nhận
nhiều chất béo, calo dư thừa do thiếu vận động. Việc giảm béo cho trẻ bằng
cách hạn chế cung cấp chất béo là đúng nhưng bên cạnh đó ta cần cung cấp
nguồn dinh dưỡng cho bé như các khoáng chất, acid amin và nguyên tố vi
lượng cần thiết cho sự phát triển của bé.
- Trong thành phần
tổ yến có chứa 31 nguyên tố vi lượng và 18 loại acid amin khác nhau và
hoàn toàn không chứa chất béo – rất cần thiết cho cơ thể bé, giúp bé tăng
cường sức đề kháng, giảm bệnh vặt, bổ xung các hoạt chất hỗ trợ hệ thần
kinh.
- Nên cho bé dùng
yến cách ngày 1 lần vào buổi sáng lúc bụng đói (cách 1 tiếng trước
bữa sáng) hoặc buổi tối trước khi ngủ.
Khi cho bé bị béo phì sử dụng tổ yến nên chú ý
- Kinh nghiệm cho
thấy trẻ em ăn yến tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ vì buổi tối, khi
ngủ được khoảng 1 giờ thì nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất cao,
khi đó nếu có nhiều nguyên liệu do thức ăn cung cấp sẽ làm cho cơ thể tận
dụng tốt nhất để phát triển.
- Ăn yến thường
xuyên mới có tác dụng bồi bổ tốt nhất…vì vậy nên ăn hàng ngày hoặc cách
ngày đều đặn theo lịch với một lượng yến nhỏ thay vì thỉnh thoảng mới ăn
với một lượng tổ yến lớn.
- Tránh cho bé ăn
trước hoặc sau giờ ăn vì dễ làm bé Biếng Ăn do trong tổ yến có vị Thanh
Ngọt làm cơ thể có cảm giác chán ăn, dẫn tới hiện tượng suy dinh dưỡng ở
bé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét